免疫力を上げて自分の体は自分で治す！
「冷え」と「痛み」と「水」は相関関係にあった！

生命にとって、空気の次に大切な「水」も摂りすぎると「毒」になる！！
石原式「水分の正しい摂り方」「余分な水分をため込まない食事法」
「水分を排泄する楽チン運動」で体質改善。

水が引き起こす、この病気・症状は必ず解消する！
肥満（水太り）／リウマチ・神経痛・腰痛・偏頭痛／アレルギー疾患／ヘルペス（帯状疱疹）
耳なり・めまい・難聴・メニエール症候群／不定愁訴／自律神経失調症・パニック障害
高血圧／頻脈、不整脈／異型狭心症／心不全／心筋梗塞・脳梗塞（血栓症）／体の冷え（体温の低下）
逆流性食道炎、胸焼け／二日酔・高コレステロール（動脈硬化）／てんかん／熱中症／うつ病
むくみ／腎虚（老化）／生理不順、生理痛、不妊症／ホット・フラッシュ（更年期障害）／緑内障・近視／水虫

※本書はビジネス社より2016年6月に刊行された『水の飲みすぎが病気をつくる』の新装版となっております。