ねこ背を治せば腰・首・肩の痛みが消える！

書籍詳細

ねこ背を治せば腰・首・肩の痛みが消える！

著者

酒井慎太郎

コード

9784828417004

カテゴリ

健康・美容・ダイエット・実用書

発売日

2013/3/11

本体価格

1,100円＋税

ページ数

176ページ

サイズ

四六ソフト

内容

みなさんは、ショーウインドウに映った自分の姿勢の悪さに“ハッ”としたことはありませんか？ 背中を丸めているか、背すじを伸ばしているかで、その人が他人に与える印象は大きく変わります。ただ、それだけではありません。ねこ背の姿勢は体中の関節に悪影響をもたらして、腰痛、首痛、肩こり、ひざ痛などの大きな原因になっているのです。 ●腰痛、首痛、肩こり…すべては「ねこ背」のせい ○きれいな姿勢のセットポイントは「あご」にある ●重心を「後ろ寄り」に変えればすべてうまくいく ○正しい姿勢で体を動かすと、ダイエットにもなる ●ウォーキングは「量」よりも「質」が大事だった 朝晩10分間の「酒井式ねこ背矯正プログラム」で驚きの効果

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