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ねこ背を治せば腰・首・肩の痛みが消える！
- 著者
- 酒井慎太郎
- コード
- 9784828417004
- 発売日
- 2013/3/11
- カテゴリ
- 健康・美容・ダイエット・実用書
みなさんは、ショーウインドウに映った自分の姿勢の悪さに“ハッ”としたことはありませんか？ 背中を丸めているか、背すじを伸ばしているかで、その人が他人に与える印象は大きく変わります。ただ、それだけではありません。ねこ背の姿勢は体中の関節に悪影響をもたらして、腰痛、首痛、肩こり、ひざ痛などの大きな原因になっているのです。 ●腰痛、首痛、肩こり…すべては「ねこ背」のせい ○きれいな姿勢のセットポイントは「あご」にある ●重心を「後ろ寄り」に変えればすべてうまくいく ○正しい姿勢で体を動かすと、ダイエットにもなる ●ウォーキングは「量」よりも「質」が大事だった 朝晩10分間の「酒井式ねこ背矯正プログラム」で驚きの効果
難病克服マニュアル
- 著者
- 西原克成
- コード
- 9784828416984
- 発売日
- 2013/2/22
- カテゴリ
- 健康・美容・ダイエット・実用書
6つの生活習慣でミトコンドリアを強化する
ガン、アトピー、ぜんそく、リウマチ、うつ病、白血病などの難病は治る！
「呼吸」「食事」「睡眠」を変えれば、からだは60日で生まれ変わる
●目次
序章 なぜわれわれは病気になるのか
1章 現代人が病気になりやすい理由
2章 正しい生活習慣が健康をつくる
3章 病気になる食べ物・健康になる食べ物
4章 日本の子どもが危ない
5章 医者からわが身を守る術
6章 健康は生き方で決まる
※本書は2008年小社刊行の『6つの生活習慣でガン・難病を治す』を大幅に加筆したものです。
