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長生きしたければひじ下ひざ下を押しなさい
- 著者
- 島田淑子
- コード
- 9784828418056
- 発売日
- 2015/3/20
- カテゴリ
- 健康・美容・ダイエット・実用書
“ユルユル”押し、“グリグリ”押しであらゆる病気、不調が防げる！ かっさセラピストの島田淑子先生が教える究極の「ツボ押し」のツボ! 「ウソのように不調が消えた! 」の声、続々! ◎肩コリ、頭痛、発熱、食べ過ぎ にはハードに、強く「グリグリ」押し ◎腰痛、むくみ、食欲不振、冷え症、尿漏れ にはソフトに、なでるように「ユルユル」押し 今日からはじめるたった10秒の習慣 こんな症状に気づいたら……! □トイレが近い □足がむくみがち(特に下半身) □のどがすぐに渇く □胃腸が弱い □お腹が張りやすい □眠りが浅い □目の下がクマになりやすい □日焼けのあとが残りやすい □のぼせやすい □乾燥肌 □雨や湿気の多い日に体調が悪い
薬で治るというウソ
- 著者
- 名郷直樹
- コード
- 9784828417967
- 発売日
- 2015/1/22
- カテゴリ
- 健康・美容・ダイエット・実用書
なぜ医者はこんなに多くの薬を処方するのか？読んだら人に話したくなる「医療」と「薬」の真実を大公開！ 今の日本は「過剰医療」が問題になっています。医者にかかる必要のない人まで医者にかかり、薬の処方を受けています。それは、日本には病気に対する多くの「独自基準」があり、世界基準と一致していないことが大きな一因だと考えられます。また、風邪をひいたり腹痛を起こせばすぐに医者にかかり、血圧が高いと言っては心配になって病院に駆け込む日本人の資質にも問題があるでしょう。本書では、「根拠に基づいた医療」をはじめとした医療に関するお話と、正しい薬の知識と選び方、さらには日本医療のあるべき姿について言及していきます。頭痛がするけど薬を飲むべきか医者に行くべきか、風邪を引いたようだが医者に行くべきか様子を見るべきかなどの、症状や状況に合わせて、取るべき対処法をお答えいたします！
愛しあうからだ 感じるからだ
- 著者
- 高岡英夫
- コード
- 9784828417288
- 発売日
- 2013/10/7
- カテゴリ
- 健康・美容・ダイエット・実用書
感じない、イケない、痛い、その気になれない…。 あなたが愛されない理由はからだにあった!?運動科学者が現代女性をプロデュース。 感じるからだ、愛されるからだ、愛し愛されるあなたをつくる。「その気にならない」「感じない」「イケない」「痛い」…、そんなSEXの悩みを抱える多くの女性たちに向けて、その原因を運動科学者・高岡英夫が解明。本来、女性が持っていたしなやかで美しいからだを取りもどし、深くゆたかなよろこびを生み出す方法を「ゆる体操」「ゆるヨガ」とともに紹介します。パートナーを理想の男に変身させる秘訣もあわせて解説。この一冊で、愛される「あなた」に必ず生まれ変われることでしょう。2008年刊行の『愛しあうからだ』待望の新装版。
ねこ背を治せば腰・首・肩の痛みが消える！
- 著者
- 酒井慎太郎
- コード
- 9784828417004
- 発売日
- 2013/3/11
- カテゴリ
- 健康・美容・ダイエット・実用書
みなさんは、ショーウインドウに映った自分の姿勢の悪さに“ハッ”としたことはありませんか？ 背中を丸めているか、背すじを伸ばしているかで、その人が他人に与える印象は大きく変わります。ただ、それだけではありません。ねこ背の姿勢は体中の関節に悪影響をもたらして、腰痛、首痛、肩こり、ひざ痛などの大きな原因になっているのです。 ●腰痛、首痛、肩こり…すべては「ねこ背」のせい ○きれいな姿勢のセットポイントは「あご」にある ●重心を「後ろ寄り」に変えればすべてうまくいく ○正しい姿勢で体を動かすと、ダイエットにもなる ●ウォーキングは「量」よりも「質」が大事だった 朝晩10分間の「酒井式ねこ背矯正プログラム」で驚きの効果
難病克服マニュアル
- 著者
- 西原克成
- コード
- 9784828416984
- 発売日
- 2013/2/22
- カテゴリ
- 健康・美容・ダイエット・実用書
6つの生活習慣でミトコンドリアを強化する
ガン、アトピー、ぜんそく、リウマチ、うつ病、白血病などの難病は治る！
「呼吸」「食事」「睡眠」を変えれば、からだは60日で生まれ変わる
●目次
序章 なぜわれわれは病気になるのか
1章 現代人が病気になりやすい理由
2章 正しい生活習慣が健康をつくる
3章 病気になる食べ物・健康になる食べ物
4章 日本の子どもが危ない
5章 医者からわが身を守る術
6章 健康は生き方で決まる
※本書は2008年小社刊行の『6つの生活習慣でガン・難病を治す』を大幅に加筆したものです。